Bowflex Max Trainer M3 เครื่องบริหารแบบเดินวงรี มีการออกแบบ Handlebars ตามหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งมีผลต่อการเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อแขนในลักษณะที่พอดีกับลำตัว มีส่วนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแขน เมื่อบริหารอย่างต่อเนื่อง จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมให้ความกระชับในส่วนต่าง ๆ ได้แก่ บริเวณช่วงขา น่อง สะโพก ต้นขา นอกจากนี้ยังได้การบริหารแบบคาร์ดิโอ กระตุ้นการเผาผลาญส่วนเกินอย่างรวดเร็ว และสามารถเล่นได้ต่อเนื่องยาวนานถึง 36 ชั่วโมง