การจัดวางตำแหน่งเตียงควรจัดวางอย่างไรให้เหมาะสม?

การจัดวางตำแหน่งเตียงให้เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก หากจัดวางตำแหน่งของเตียงไม่เหมาะสม อาจทำให้ส่งผลต่อการพักผ่อนได้ โดยปัจจัยที่มีความสำคัญนั่นก็คือ จะต้องหันหัวเตียงไปทางทิศตะวันตกและทิศใต้ เนื่องจากจะเป็นด้านที่มีแสงแดดส่องเข้าตลอดเวลา ทำให้ผนังจะเก็บความร้อนสะสม ทำให้นอนหลับไม่สบาย และไม่ควรให้หัวเตียงอยู่ใกล้ห้องน้ำ เนื่องจากอาจทำให้มีเสียงดังได้หากมีคนใช้งานห้องน้ำ

การติดตั้งเครื่องปรับอากาศให้เหมาะสม ควรติดตั้งตรงไหน?

การติดตั้งเครื่องปรับอากาศในห้องนอนให้พักผ่อนได้อย่างสบายมากที่สุดนั้น จะต้องติดตั้งเครื่องปรับอากาศให้ทิศทางลมพัดขวางเตียงนอน และควรให้ลมพัดผ่านไปทางปลายเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ลมประทะกับหน้าโดยตรงขณะนอนหลับ ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายหรือเกิดอาการภูมิแพ้อากาศได้ง่าย สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคภูมิแพ้

เลือกเครื่องนอน ที่นอนและเตียง อย่างไรให้พักผ่อนได้สบายมากที่สุด?

การเลือกอุปกรณ์ต่างๆ ในห้องนอนให้เหมาะสมนั้นจะต้องเลือกจากลักษณะในการใช้งานเป็นหลัก รวมถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งานด้วย โดยควรพิจารณาความแข็งแรงของเตียง ความทนทานของชุดเครื่องนอน และที่นอนที่มีคุณภาพดี และเลือกประเภทของที่นอนที่ตรงกับความต้องการ เช่น หากต้องการเตียงที่มีความแข็ง ก็สามารถเลือกที่นอนใยมะพร้าว หรือที่นอนที่มีโครงสร้างเป็นสปริง หรือหากต้องการเลือกที่นอนที่มีความนุ่มและยืดหยุ่น ก็สามารถเลือกเป็นที่นอนยางพาราได้