เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้ เพื่อสร้างประสบการณ์นำเสนอคอนเทนต์ที่ดีให้กับท่าน รวมถึงเพื่อจัดการข้อมูลส่วนบุคคลให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็ปไซต์ของเรา ทั้งนี้ท่านสามารถทราบถึงนโยบายการใช้คุกกี้และวิธีการจัดการคุกกี้ ได้ ที่ รายละเอียดเพิ่มเติม
|
โยคะ และ พิลาทิส (Yoga and Pilates)หลายคนอาจจะมองว่า โยคะและพิลาทิส เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการจัดกระบวนท่าเพื่อยืดหยุ่นร่างกายที่มีความคล้ายคลึงกัน เพราะกระบวนท่าต่างๆ นั้นอาจจะมีความคล้ายกันอยู่บ้าง แต่ถ้าหากพูดถึงจุดประสงค์ในการออกกำลังกาย รวมถึงอุปกรณ์ที่นำมาใช้ประกอบการออกกำลังกายนั้นจะมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ดังนั้นหากใครที่กำลังสนใจ หรือต้องการเริ่มต้นเล่นโยคะหรือพิลาทิสเพื่อสุขภาพ ก็ควรที่จะต้องทำความเข้าใจถึงลักษณะของการออกกำลังกาย รวมถึงประเภทของอุปกรณ์โยคะ และอุปกรณ์พิลาทิสเสียก่อน เพื่อที่จะได้เตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ โยคะ สิ่งดีดีที่ให้ประโยชน์กับร่างกายโยคะ (Yoga) เป็นการฝึกกระบวนท่าเพื่อช่วยในเรื่องของความอ่อนตัว และสร้างความสมดุลให้กับระบบต่างๆ ภายในร่างกาย เช่น ระบบการเผาผลาญ ระบบการไหลเวียนของเลือด หรือระบบการหายใจ โดยการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ประกอบกับการประสานลมหายใจเข้า-ออกไปพร้อมๆ กัน ฉะนั้นการออกกำลังกายแบบโยคะก็จะส่งผลให้จิตใจของคุณสงบนิ่ง แถมท่วงท่าที่ใช้ในการเล่นโยคะยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นมากกว่าเดิมด้วยเช่นกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการเล่นโยคะคือ อุปกรณ์โยคะ เนื่องจากมันจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็น เสื่อโยคะ ที่จะช่วยในเรื่องของการช่วยซึมซับแรงกด และแรงกระแทก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการลื่มล้มเมื่อทำท่าทางต่างๆ แถมยังมีเชือกโยคะ และยางยืดออกกำลังกายที่ใช้เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกสบายในการโน้มเอียงตัวไปโพสท่าทาง สุดท้ายก็คือ ฟิตเนสบอลที่หลายๆ คนมักจะเน้นใช้งานเพื่อบริหารส่วนบนของร่างกาย ตั้งแต่หัวไหล่ หน้าท้อง แผ่นหลัง ไปจนถึงต้นขา สะโพก และบั้นท้าย พิลาทิส การออกกำลังกายที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยพิลาทิส (Pilates) เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย และยังเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัยสูง เพราะมันจะเกิดการกระทบกระเทือนต่อร่างกายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โดยพิลาทิสเป็นการออกกำลังที่เน้นการบรรเทาอาการบาดเจ็บ และเน้นเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เช่น การเหยียดแขนออกไปข้างตัวให้ยาวที่สุดเท่าที่ร่างกายของคุณจะทำได้ หรือนั่งลงด้วยการกางขาออกมาข้างหน้าและยกขึ้นเหนือพื้น เป็นต้น ซึ่งพิลาทิสนั้นก็ยังมีหลายหลากรูปแบบให้ได้เลือกออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น พิลาทิสบนเสื่อโยคะ (คล้ายกับโยคะ) พิลาทิสกับฟิตเนสบอล หรือพิลาทิสกับอุปกรณ์อื่นๆ ที่คุณสามารถนำมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองที่สุดได้ อุปกรณ์โยคะและพิลาทิส HomeProหากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์โยคะและพิลาทิส สำหรับนำมาออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน รวมถึงมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น อุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท บาร์โหน หรือแทรมโพลีน ก็สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ HomePro ทุกสาขาทั่วประเทศใกล้บ้านคุณ หรือเลือกช้อปปิ้งผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ HomePro Online ศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจากหลากหลายยี่ห้อชั้นนำ รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสแบบครบวงจร ให้คุณได้เลือกช้อปปิ้งได้ง่ายๆ ในคลิ๊กเดียว พร้อมนำเสนอโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการจัดส่งเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าโฮมโปรทุกท่าน สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ HomePro Call Center 1284 |
|
|
|
|
Copyright 2001-2020 Home Product Center Public Company Limited. All rights reserved.
|
|
ลงชื่อเข้าใช้
|
สมัครสมาชิก
|
|
กรุณาระบุอีเมลของท่าน ระบบจะส่งลิงค์เพื่อกำหนดรหัสผ่านไปยังอีเมลที่ลงทะเบียนไว้
|
