ค้นหาสาขา   ติดต่อและร้องเรียน    1284    ติดตามคำสั่งซื้อ   ลงชื่อเข้าใช้   สมัครสมาชิก TH EN
free ship

ถึง

ดัมเบล

SKU: 1084966
ชุดดัมเบล GSPORTS BBS-2000
3,990 2,990 บาท
SKU: 1178598
ดัมเบลปรับน้ำหนัก PRO-FIT 3-20 กก.
3,990 2,990 บาท
ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
SKU: 1178846
ดัมเบลปรับน้ำหนัก PRO-FIT 1.1-5.5 กก.
2,590 1,390 บาท
ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
SKU: 1046320
ดัมเบล GSPORTS DB4 4 กก. สีน้ำตาล
235 219 บาท
SKU: 1046454
ดัมเบล GSPORTS DB2 2 กก. สีม่วง
140 129 บาท
SKU: 1046455
ดัมเบล GSPORTS DB5 5 กก. สีน้ำเงิน
295 259 บาท
SKU: 1046218
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS8 8 กก. สีเงิน
1,390 1,290 บาท
SKU: 1103972
เซทดัมเบล FITMASTER IR 92089-D
1,450 บาท
SKU: 1046408
ดัมเบล GSPORTS DB1 1 กก. สีแดง
105 95 บาท
SKU: 1046070
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS14 14 กก.
2,290 1,890 บาท
SKU: 1152981
ดัมเบล 360 องศาฟิตเนส MB-11300 / SMD13
7,590 บาท
SKU: 1046322
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS12 12 กก. สีเงิน
1,990 1,690 บาท
SKU: 1046333
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS10 10 กก. สีเงิน
1,790 1,490 บาท
SKU: 1064335
ดัมเบลเซ็ท GSPORTS BBS-5000
6,900 4,990 บาท
SKU: 1183537
ชุดเซ็ตเคตเทิลเบลแบบปรับน้ำหนัก 40 กก. PRO-FIT สีด...
4,590 4,190 บาท
ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
SKU: 1046424
ดัมเบล GSPORTS DB3 3 กก. สีเขียว
189 169 บาท
SKU: 1100627
ดัมเบล GSPORTS DB10 10 กก. สีดำ
750 599 บาท
SKU: 1059618
ดัมเบล GSPORTS DB 8 กก.
475 419 บาท
SKU: 1046521
ดัมเบล GSPORTS DB6 6 กก. สีเทา
350 319 บาท
SKU: 1152827
ดัมเบลเซท 360 องศาฟิตเนส 50 กก. สีเทา
สินค้าหมด
SKU: 1110867
ชุดดัมเบล 360 องศาฟิตเนส SMD13 23 กก.
สินค้าหมด
SKU: 1152918
ดัมเบลเซท 360 องศาฟิตเนส 20 กก. สีเทา
สินค้าหมด
SKU: 1168353
ดัมเบลอัจฉริยะ MOVE IT 0.75 กก. 1 คู่
สินค้าหมด
SKU: 1168295
ดัมเบลอัจฉริยะ MOVE IT 0.5 กก. 1 คู่
สินค้าหมด
SKU: 1168361
ดัมเบลอัจฉริยะ MOVE IT 1 กก. 1 คู่
สินค้าหมด

ดัมเบล อุปกรณ์ยกน้ำหนักยอดฮิตติดเทรนด์ทุกสมัย

ดัมเบล (Dumbbell) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสุดฮิตสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อกระชับสัดส่วน และลดไขมันส่วนเกิน สามารถนำไปประยุกต์ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ โดยลักษณะของดัมเบลจะคล้ายกับบาร์เบล แต่มีขนาดของแท่งจับที่สั้นกว่ามาก ส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้ดัมเบล 2 ชิ้นในการยกขึ้น-ลงพร้อมกัน หรือสลับซ้าย-ขวาไปมา ซึ่งแต่เดิมหลายๆ ท่านอาจคิดว่าดัมเบลเหมาะสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถใช้งานได้ด้วยเช่นกัน แต่อาจจะต้องเลือกใช้ดัมเบลในน้ำหนักที่น้อยลง เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ มีความสวยงามตามโครงสร้างร่างกายที่เหมาะสม และจุดเด่นที่ทำให้ดัมเบลกลายเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายนั่นก็คือ การที่คุณสามารถยกทีละข้างได้ ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อแขนแข็งแรงไม่เท่ากัน เพราะคุณสามารถใช้แขนข้างที่แข็งแรงน้อยกว่ายกดัมเบลให้มากกว่าอีกข้างก็ได้ นอกจากนี้การที่ต้องยกด้วยแขนคนละข้าง ทำให้คุณต้องออกแรงกลางลำตัวมากขึ้นเพื่อทรงตัวไม่ให้ยืนเอนไปมา ซึ่งหากคุณมีการโฟกัสได้อย่างถูกต้อง คุณอาจได้กล้ามเนื้อท้องมาเป็นของแถมอีกด้วย

การเลือกดัมเบล และท่าออกกำลังกาย

หลายท่านอาจคิดว่าดัมเบลจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภท คือ Fixed Dumbbells ที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ และ Adjustable Dumbbells ที่สามารถปรับน้ำหนักได้

Fixed Dumbbells เป็นดัมเบลที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ ซึ่งเป็นประเภทที่พบเห็นได้บ่อย และนิยมใช้งานกันทั่วไป โดยดัมเบลแบบ Fixed Dumbbells เหมาะที่จะใช้ในการฝึกแบบ Drop Sets หรือการฝึกท่าออกกำลังกายโดยเริ่มจากดัมเบลที่หนักไปหาเบาโดยไม่พัก แถมยังสามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 แบบ คือ ดัมเบลแบบหัวเหลี่ยม (Hex Dumbbells) จะช่วยให้คุณทรงตัวได้ดี เพราะมุมจะเกาะกับพื้นไม่กลิ้งไปกลิ้งมา ส่วนดัมเบลแบบหัวกลม (Round Dumbbells)จะกลิ้งไปกลิ้งมาได้ง่าย จึงจำเป็นต้องมีที่วาง หรือ Rack เฉพาะด้วย

Adjustable Dumbbells เป็นดัมเบลที่สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักตามความเหมาะสมของผู้ใช้งานแต่ละคนได้ ซึ่งข้อดีคือประหยัดพื้นที่ เพราะมีแค่ตัวแกนกลางของดัมเบล และแผ่นเหล็กก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว โดยดัมเบลแบบ Adjustable Dumbbells จะมีอยู่ 2 แบบเช่นกัน นั่นก็คือ ดัมเบลแบบ Loadable ที่คุณจะต้องหมุนตัวยึดออก แล้วเอาแผ่นเหล็กใส่เข้าไปเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ ส่วนอีกแบบคือ ดัมเบลแบบ Selector Pin ที่จะยิ่งช่วยให้คุณประหยัดพื้นที่ เพราะมันสามารถปรับขนาดได้เอง เพียงแค่เลือกขนาด หรือกดตัว Pin เท่านั้นเอง

ดัมเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก อุปกรณ์ฟรีเวท HomePro

หากคุณกำลังมองหาดัมเบล สำหรับนำมาออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน รวมถึงมองหาอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น บาร์เบล เคตเทิลเบล หรือม้านอนยกน้ำหนัก ก็สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ HomePro ทุกสาขาทั่วประเทศใกล้บ้านคุณ หรือเลือกช้อปปิ้งผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ HomePro Online ศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจากหลากหลายยี่ห้อชั้นนำ รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสแบบครบวงจร ให้คุณได้เลือกช้อปปิ้งได้ง่ายๆ ในคลิ๊กเดียว พร้อมนำเสนอโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการจัดส่งเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าโฮมโปรทุกท่าน สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ HomePro Call Center 1284