ดัมเบล

ถึง
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ชุดดัมเบล GSPORTS BBS-2000
SKU:1084966
2,590
฿ 3,990-35%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB10 10 กก. สีดำ
SKU:1100627
5 (3)
605
฿ 750-19%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB3 3 กก. สีเขียว
SKU:1046424
4.75 (4)
165
฿ 189-12%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 6 กก. สีดำ
SKU:1228080
305
฿ 350-12%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB 8 กก.
SKU:1059618
5 (1)
405
฿ 475-14%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 3 กก. สีดำ
SKU:1228094
165
฿ 189-12%
ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB2 2 กก. สีม่วง
SKU:1046454
4.86 (7)
120
฿ 140-14%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB4 4 กก. สีน้ำตาล
SKU:1046320
5 (1)
209
฿ 235-11%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
360 ONGSAFITNESS
ดัมเบล 360 ONGSAFITNESS MB-11300 / SMD13
SKU:1152981
1 (1)
7,900
฿ 9,900-20%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 2.2ลิตร PRO - FIT สีชมพู
SKU:1190574
219
฿ 299-26%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 1.5 ลิตร PRO-FIT สีชมพู
SKU:1190426
179
฿ 259-30%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
360 ONGSAFITNESS
ดัมเบลเซท 360 ONGSAFITNESS 50 กก. สีเทา
SKU:1152827
4,590
฿ 9,900-53%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
MOVE IT
ดัมเบลอัจฉริยะ MOVE IT 1 กก. 1 คู่
SKU:1168361
1,690
฿ 1,990-15%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ท GSPORTS BBS-5000
SKU:1064335
5 (2)
4,890
฿ 6,900-29%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB1 1 กก. สีแดง
SKU:1046408
5 (3)
95
฿ 105-9%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 2.2 ลิตร PRO-FIT สีดำ
SKU:1190425
219
฿ 299-26%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS10 10 กก. สีเงิน
SKU:1046333
1,390
฿ 1,790-22%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
360 ONGSAFITNESS
ดัมเบลเซท 360 ONGSAFITNESS 20 กก. สีเทา
SKU:1152918
1,990
฿ 4,790-58%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
XTIVEPRO
ดัมเบล XTIVEPRO 1 คู่ สีชมพู
SKU:1213913
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS14 14 กก.
SKU:1046070
1,790
฿ 2,290-21%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
ผ่อน 0% 12 เดือน
PRO-FIT
ดัมเบลปรับน้ำหนัก PRO-FIT 1.1-5.5 กก.
SKU:1178846
1,077
฿ 2,590-58%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB6 6 กก. สีเทา
SKU:1046521
5 (3)
305
฿ 350-12%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS DB5 5 กก. สีน้ำเงิน
SKU:1046455
5 (5)
255
฿ 295-13%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS12 12 กก. สีเงิน
SKU:1046322
1,590
฿ 1,990-20%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบลเซ็ต GSPORTS DBS8 8 กก. สีเงิน
SKU:1046218
1,190
฿ 1,390-14%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 1.5 ลิตร PRO-FIT สีน้ำเงิน
SKU:1190584
189
฿ 259-27%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
ผ่อน 0% 12 เดือน
GRANDE
ดัมเบลปรับน้ำหนักแบบเหล็ก GRANDE แพ็กคู่ 20 กก.
SKU:1204991
3,290
฿ 4,990-34%
ซื้อวันนี้ส่งวันนี้
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
MOVE IT
ดัมเบลอัจฉริยะ MOVE IT 0.75 กก. 1 คู่
SKU:1168353
1,590
฿ 1,890-15%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 1 กก. สีดำ
SKU:1228105
95
฿ 105-9%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 8 กก. สีดำ
SKU:1228103
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
ใหม่ล่าสุด!
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
BEBE FIT ROUTINE
ชุดดัมเบล BEBE FIT ROUTINE MICKEY AND MINNIE
SKU:1257034
2,490
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 1.5 ลิตร PRO-FIT สีดำ
SKU:1190553
189
฿ 259-27%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
PRO-FIT
ดัมเบลขวดน้ำ 2.2 ลิตร PRO-FIT สีน้ำเงิน
SKU:1190390
209
฿ 299-30%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบลเซ็ต THAI SUN SPORT C-DUMB-30K-ISL 30 กก.
SKU:1257413
3,790
฿ 4,990-24%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-30K-PEO 30 กก.
SKU:1264665
1,599
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-20K-PEO 20 กก.
SKU:1264672
1,299
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-01K-RPK แพ็กคู่ 1 กก.
SKU:1260857
379
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-02K-RPK แพ็กคู่ 2 กก.
SKU:1261370
539
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-30K-PEX 30 กก.
SKU:1261369
1,990
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
IRONTEC
ดัมเบลหุ้มไวนิล IRONTEC 1.5 กก. สีน้ำเงิน
SKU:1264300
สินค้าหมด
ไม่มีบริการรับที่สาขา
นอกพื้นที่บริการจัดส่ง
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-02K-RBU แพ็กคู่ 2 กก.
SKU:1261395
539
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC LIMITED 20 กก.
SKU:1265338
1,550
฿ 2,900-46%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้ม PVC IRONTEC 2 กก. สีเขียว
SKU:1265337
339
฿ 538-36%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC CHROME 15 กก.
SKU:1265348
1,550
฿ 2,900-46%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้ม PVC IRONTEC 3 กก. สีฟ้าอ่อน
SKU:1265362
449
฿ 718-37%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-10K-XMI 10 กก.
SKU:1259964
1,290
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-40K-PEO 40 กก.
SKU:1264663
1,999
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-20K-IBK 20 กก.
SKU:1264673
2,290
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC BLACK 15 กก.
SKU:1265364
1,390
฿ 2,580-46%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้มไวนิล IRONTEC 4 กก. สีม่วง
SKU:1264290
900
฿ 1,580-43%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้มไวนิล IRONTEC 1 กก. สีแดง
SKU:1264313
270
฿ 400-32%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC CHROME 30 กก.
SKU:1265526
5,100
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-20K-PEX 20 กก.
SKU:1262293
1,490
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ชุดดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-10K-PEO 10 กก.
SKU:1264682
899
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC BLACK 30 กก.
SKU:1265357
2,450
฿ 4,700-47%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้มไวนิล IRONTEC 3 กก. สีน้ำเงิน
SKU:1264303
700
฿ 1,180-40%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ชุดดัมเบล IRONTEC CHROME 20 กก.
SKU:1265535
3,500
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบลปรับน้ำหนัก THAI SUN SPORT C-DUMB-40K-PEX 40...
SKU:1261390
2,490
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
THAI SUN SPORT
ดัมเบล THAI SUN SPORT C-DUMB-03K-RPK แพ็กคู่ 3 กก.
SKU:1261385
1,099
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
IRONTEC
ดัมเบลหุ้ม PVC IRONTEC 1 กก. สีชมพู
SKU:1265356
239
฿ 378-36%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
เซ็ตดัมเบลปรับน้ำหนัก GSPORTS DBS50 50 กก. สีบรอนซ...
SKU:1050837
สินค้าหมด
ไม่มีบริการรับที่สาขา
นอกพื้นที่บริการจัดส่ง
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 4 กก. สีดำ
SKU:1228093
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 2 กก. สีดำ
SKU:1228104
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
GSPORTS
ดัมเบล GSPORTS 5 กก. สีดำ
SKU:1228086
255
฿ 295-13%
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
GRANDE
เซ็ตดัมเบลปรับน้ำหนักแบบเหล็ก Grande 20 กก. สีเงิน
SKU:1215309
3.67
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
ใหม่ล่าสุด!
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
adidas
ดัมเบล ADIDAS ADWT-11404-NL 4 กก. (คู่)
SKU:888113700008
1,992 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 2,490-20%
จำหน่ายโดย: Adidas Hardware Thailand
เปรียบเทียบ
ใหม่ล่าสุด!
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
adidas
ดัมเบล ADIDAS ADWT-11403-NL 3 กก. (คู่)
SKU:888113700022
1,512 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 1,890-20%
จำหน่ายโดย: Adidas Hardware Thailand
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
สินค้าพิเศษ กำหนดรายละเอียดเพิ่มเติม
adidas
ดัมเบล Soft Grip ADIDAS ADWT-11300 1 กก. / 2 ปอนด์
SKU:888113700060
1,592 (ราคาพิเศษเฉพาะออนไลน์)
฿ 1,990-20%
จำหน่ายโดย: Adidas Hardware Thailand
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
XTIVEPRO
ดัมเบล XTIVEPRO 1 คู่ สีฟ้า
SKU:1213905
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ
out of stock
สินค้าหมด
360 ONGSAFITNESS
ชุดดัมเบลน้ำหนัก 360 ONGSAFITNESS AD12 12 กก.
SKU:1234032
สินค้าหมด
จำหน่ายโดย: โฮมโปร
เปรียบเทียบ

ดัมเบล อุปกรณ์ยกน้ำหนักยอดฮิตติดเทรนด์ทุกสมัย

ดัมเบล (Dumbbell) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสุดฮิตสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อกระชับสัดส่วน และลดไขมันส่วนเกิน สามารถนำไปประยุกต์ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ โดยลักษณะของดัมเบลจะคล้ายกับบาร์เบล แต่มีขนาดของแท่งจับที่สั้นกว่ามาก ส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้ดัมเบล 2 ชิ้นในการยกขึ้น-ลงพร้อมกัน หรือสลับซ้าย-ขวาไปมา ซึ่งแต่เดิมหลายๆ ท่านอาจคิดว่าดัมเบลเหมาะสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถใช้งานได้ด้วยเช่นกัน แต่อาจจะต้องเลือกใช้ดัมเบลในน้ำหนักที่น้อยลง เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ มีความสวยงามตามโครงสร้างร่างกายที่เหมาะสม และจุดเด่นที่ทำให้ดัมเบลกลายเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายนั่นก็คือ การที่คุณสามารถยกทีละข้างได้ ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อแขนแข็งแรงไม่เท่ากัน เพราะคุณสามารถใช้แขนข้างที่แข็งแรงน้อยกว่ายกดัมเบลให้มากกว่าอีกข้างก็ได้ นอกจากนี้การที่ต้องยกด้วยแขนคนละข้าง ทำให้คุณต้องออกแรงกลางลำตัวมากขึ้นเพื่อทรงตัวไม่ให้ยืนเอนไปมา ซึ่งหากคุณมีการโฟกัสได้อย่างถูกต้อง คุณอาจได้กล้ามเนื้อท้องมาเป็นของแถมอีกด้วย

การเลือกดัมเบล และท่าออกกำลังกาย

หลายท่านอาจคิดว่าดัมเบลจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภท คือ Fixed Dumbbells ที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ และ Adjustable Dumbbells ที่สามารถปรับน้ำหนักได้

Fixed Dumbbells เป็นดัมเบลที่ไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ ซึ่งเป็นประเภทที่พบเห็นได้บ่อย และนิยมใช้งานกันทั่วไป โดยดัมเบลแบบ Fixed Dumbbells เหมาะที่จะใช้ในการฝึกแบบ Drop Sets หรือการฝึกท่าออกกำลังกายโดยเริ่มจากดัมเบลที่หนักไปหาเบาโดยไม่พัก แถมยังสามารถแบ่งย่อยได้อีก 2 แบบ คือ ดัมเบลแบบหัวเหลี่ยม (Hex Dumbbells) จะช่วยให้คุณทรงตัวได้ดี เพราะมุมจะเกาะกับพื้นไม่กลิ้งไปกลิ้งมา ส่วนดัมเบลแบบหัวกลม (Round Dumbbells)จะกลิ้งไปกลิ้งมาได้ง่าย จึงจำเป็นต้องมีที่วาง หรือ Rack เฉพาะด้วย

Adjustable Dumbbells เป็นดัมเบลที่สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักตามความเหมาะสมของผู้ใช้งานแต่ละคนได้ ซึ่งข้อดีคือประหยัดพื้นที่ เพราะมีแค่ตัวแกนกลางของดัมเบล และแผ่นเหล็กก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว โดยดัมเบลแบบ Adjustable Dumbbells จะมีอยู่ 2 แบบเช่นกัน นั่นก็คือ ดัมเบลแบบ Loadable ที่คุณจะต้องหมุนตัวยึดออก แล้วเอาแผ่นเหล็กใส่เข้าไปเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ ส่วนอีกแบบคือ ดัมเบลแบบ Selector Pin ที่จะยิ่งช่วยให้คุณประหยัดพื้นที่ เพราะมันสามารถปรับขนาดได้เอง เพียงแค่เลือกขนาด หรือกดตัว Pin เท่านั้นเอง

ดัมเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก อุปกรณ์ฟรีเวท HomePro

หากคุณกำลังมองหาดัมเบล สำหรับนำมาออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน รวมถึงมองหาอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น บาร์เบล เคตเทิลเบล หรือม้านอนยกน้ำหนัก ก็สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ HomePro ทุกสาขาทั่วประเทศใกล้บ้านคุณ หรือเลือกช้อปปิ้งผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ HomePro Online ศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจากหลากหลายยี่ห้อชั้นนำ รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสแบบครบวงจร ให้คุณได้เลือกช้อปปิ้งได้ง่ายๆ ในคลิ๊กเดียว พร้อมนำเสนอโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการจัดส่งเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าโฮมโปรทุกท่าน สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ HomePro Call Center 1284

อ่านทั้งหมด