อุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท (Free Weight)
อุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท เป็นอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) ที่จะเน้นการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่ง ช่วยให้รูปร่างเฟิร์มกระชับ หุ่นดี มีกล้ามเนื้อที่สวยงามมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี โดยอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสำหรับการออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่งก็มีให้เลือกใช้อยู่หลากหลายประเภท เช่น ดัมเบล บาร์เบล เคตเทิลเบล ม้านอนยกน้ำหนัก และม้านั่งยกน้ำหนัก เป็นต้น ซึ่งผู้ใช้งานจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง ไม่ควรเลือกอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทที่มีน้ำหนักมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้ แต่ก็ไม่ควรเลือกอุปกรณ์ที่มีน้ำหนักเบาเกินไปมาใช้งานเช่นกัน โดยการเล่นเวทเทรนนิ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภทด้วยกัน ดังนี้
ฟรีเวท เป็นการเล่นเวทเทรนนิ่งด้วยการเลือกใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เช่น ดัมเบล บาร์เบล และเคตเทิลเบล
แมชชีนเวท เป็นการเล่นเวทเทรนนิ่งด้วยเครื่องเล่นขนาดใหญ่ ทำให้ฝึกกล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุด มักพบเห็นตามฟิตเนสทั่วไป
บอดี้เวท เป็นการเล่นเวทเทรนนิ่งด้วยการใช้ร่างกายของตนเองโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักใดๆ เข้ามาเสริม เช่น การวิดพื้น และการซิทอัพ
อุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท มีอะไรบ้าง
ดัมเบล (Dumbbell) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสำหรับบริหารร่างกายส่วนต่างๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงมากขึ้น โดยการเลือกดัมเบลให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายคือจะต้องมีน้ำหนักที่พอเหมาะ ไม่หนักและไม่เบาเกินไป สามารถยกได้ง่าย และไม่ลำบากจนจบเซ็ท
บาร์เบล (Barbell) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสำหรับบริหารกล้ามเนื้อมัดหลักใหญ่ๆ เช่น กล้ามเนื้ออกบน และกล้ามเนื้อหลังบน มีลักษณะเป็นแท่งเหล็กยาวต้องใช้แขนทั้งสองข้างยกขึ้น-ลง สามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความต้องการด้วยการถอดใส่แผ่นถ่วงน้ำหนัก
เคตเทิลเบล (Kettlebell) หรือลูกตุ้มยกน้ำหนัก มีรูปร่างเป็นทรงกลมแบบลูกกระสุนปืนใหญ่ และมีส่วนของหูหิ้วไว้สำหรับยก เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงของเคตเทิลเบลนั้นถูกจัดวางขึ้นมาให้ไม่นิ่ง จึงทำให้เวลาเล่นจะรู้สึกว่าเคตเทิลเบลหนักกว่าน้ำหนักจริงๆ
ม้านอนยกน้ำหนัก (Power Bench) เป็นเก้าอี้นอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นบาร์เบล หรือดัมเบล เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบบริหารกล้ามเนื้ออกแบบฟรีเวท ไม่ว่าจะเป็น บริเวณอกบน อกกลาง หรืออกล่าง และยังสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายท่าอีกด้วย
ม้านั่งยกน้ำหนัก (Upright Bench) เป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวทสำหรับบริหารร่างกายแบบอเนกประสงค์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพราะมันสามารถควบคุมกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนที่สนใจอยากเล่นได้
อุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท HomePro
หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ยกน้ำหนักและฟรีเวท สำหรับนำมาออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน รวมถึงมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง แทรมโพลีน หรือเครื่องยืดกล้ามเนื้อ ก็สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ HomePro ทุกสาขาทั่วประเทศใกล้บ้านคุณ หรือเลือกช้อปปิ้งผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ HomePro Online ศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายคุณภาพจากหลากหลายยี่ห้อชั้นนำ รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสแบบครบวงจร ให้คุณได้เลือกช้อปปิ้งได้ง่ายๆ ในคลิ๊กเดียว พร้อมนำเสนอโปรโมชั่นสุดคุ้มและบริการจัดส่งเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับลูกค้าโฮมโปรทุกท่าน สามารถสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ HomePro Call Center 1284
|
โฮมการ์ด
สมัครเป็นผู้ขาย
ค้นหาสาขา
ศูนย์ช่วยเหลือ
เลือกการจัดส่ง
เลือกที่อยู่จัดส่ง
.png){kind=icon}
